Fitnesstraining
Im Fitnesstraining steht bei dir der Fokus auf Kraft und Ausdauer. Ob an unseren Geräten oder in unseren Sportgruppen, du kannst hier einiges für dich und dein Wohlbefinden tun.
Kraft
Krafttraining strafft deinen Körper und lässt zusätzliche Pfunde purzeln, denn die größten Fettverbrenner in unserem Körper sind unsere Muskeln. Durch unser spezielles Training formt sich dein Körper in eine feminine Struktur.
Ausdauer
Ausdauertraining für dein fittes und vitales ICH. Du regst deinen Stoffwechsel an und förderst zusätzlich deine Fettverbrennung, du verbesserst dein Blutbild und senkst dein Herzinfarktrisiko um ein Vielfaches.
Du kannst dazu unsere Laufbänder, Stepper, Crossrobics, unsere komfortablen Liegeergometer (auch bei Bewegungseinschränkungen sehr gut einsetzbar) oder unseren Worker nutzen.
